Personal Training:  Alle Vorteile im Überblick

1. Schnelle Fortschritte durch effizientes, individuelles zielorientiertes Training

Einer der entscheidenden Vorteile des Personal Training ist, dass der Coach, also ich, auf die einzelnen Wünsche und die körperlichen Bedürfnisse des jeweiligen Sportlers eingehen kann – je nachdem, worauf der persönliche Fokus liegt: Sei es Selbstverteidigung zu lernen, abzunehmen, Muskelmasse aufzubauen oder einfach fitter zu werden. Der Trainingsplan und die dazugehörigen Übungen sind so ausgelegt, dass sie besonders effizient und zielorientiert wirken. Das Training mit mir führt in der Regel zu besseren und schneller sichtbaren Ergebnissen.

2. Überprüfung der Trainingsfortschritte und Anpassung

Durch die Überprüfung des aktuellen Leistungsstandes, kann man ganz gezielt sein Ziel erreichen. Ist man nicht im Zeitplan, kontrolliert man seinen Trainingsplan und muss ihn gegebenenfalls ändern. Ist man im Zeitplan, weiß man, dass man derzeit alles richtig macht.

3. Ständige Motivation

Ein guter Personal Trainer motiviert den Sportler zu jeder Zeit und spornt ihn zu Höchstleistungen an – und zwar ganz ohne Druck. Denn ein echter Coach weiß: Nicht jeder wird als Sportskanone geboren. Auch kleine Schritte sind ernstzunehmende Erfolge und jedes Training ist ein Schritt zur persönlichen Bestform.

4. Mehr Sicherheit dank professioneller Begleitung

Ein Vorteil des Personal Trainings wird manchmal vergessen: Es verringert die Verletzungsgefahr!

Das liegt zum einen natürlich an der professionellen Ausbildung des Personal Trainers, der sich genau mit dem menschlichen Körper und passenden Übungen auskennt.

Denn ich kann mich ganz auf Sie konzentrieren und mich um Sie kümmern.

Bei so viel Aufmerksamkeit ist logischerweise das Verletzungsrisiko geringer.

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5. Flexible Trainingszeiten

Der Personal Trainer richtet sich nach dem individuellen Terminkalender – und nicht umgekehrt.Das ist besonders hilfreich bei einem stressigen Alltag. Denn während der innere Schweinehund gerne mal einen Kurs ausfallen lässt, sagt man das Training mit mir nicht so rasch ab: Immerhin stelle ich mich ebenfalls auf den jeweiligen Termin ein.

6. Zeit- und Stress-Ersparnis

Sie verlieren so wenig wie nötig von Ihrer knapp bemessenen und wertvollen Freizeit, da Sie individuell Ihre Termine mit mir vereinbaren können.

7. Mehr Spaß am Training

Besonders wichtig bei der Auswahl des Personal Trainers ist die Sympathie. Mag man seinen Coach und Trainingspartner, macht das Training umso mehr Spaß. Und anders als bei Kursen, entsteht bei einem Personal Training kein Frust – weil man sich nicht mit anderen Teilnehmern vergleicht und sich stattdessen auf den eigenen Körper, die eigene Fitness und die eigenen Fortschritte konzentriert.

8. Rundum-Betreuung

Ein gut ausgebildeter Coach koordiniert nicht nur das Training. In der Regel krempel ich das gesamte Leben um und fungiere auch als vorläufiger Ernährungsberater oder gebe Tipps und Pläne für ein gezieltes Heimtraining. So bekommt man quasi obendrein noch hilfreiche Tipps und Tricks für eine gesündere Lebensweise und bessere Trainingsmöglichkeiten.

9. Fester und persönlicher Coach und Ansprechpartner

Mit mir haben Sie einen persönlichen und festen Ansprechpartner für Ihre Sicherheit und Fitness. Sie genießen den Luxus, dass ich mich für einen festgelegten Zeitraum ausschließlich auf Sie konzentriere. Beim Training bin ich sozusagen Ihr Trainingsschatten und richte meinen Tunnelblick nur auf Ihre Belange aus. Wie ein Navigationsgerät bringe ich Sie auf dem kürzesten Weg an Ihr gewünschtes Sicherheits- und Fitness-Ziel.

 

Der Leistungssport belegt es. Viele Athleten sind nur deshalb so weit gekommen, weil sie über Jahre hinweg von ein und demselben Coach aufgebaut wurden. Nutzen Sie diesen Vorteil, sich immer von der selben Person betreuen zu lassen.

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